bcaa na

mono to podstawa-dorzuc ko lub hp lub nitro,bialko w duzych ilosciach,zma+bcaa +glutamina na regeneracje, zmniejsz intensywnosc treningu

Uloz sobie diete, witamin lykac nie musisz. Predzej juz cos z tym zenszeniem. Na poczatek proponuje jakies normalne bcaa, do tego dieta i silka, styknie.

Nie wiem jakim funduszem dysponujesz? Polecam do treningu zestaw: Maxcarb lub Vitargo, Bcaa-gforce lub anabolic system, vitalxpack lub multipack, ZMA, białko z Vitaminshop-cała paleta smaków więc sobie wybierz. Treningi zaplanowane muszą być tak, żeby mieć jeden dzień na regenerację Po suplach możesz oczekiwać, że po jakimś czasie systematyki w [...]

Jeśli jesteś na masie to się nie bój, a jak na redukcji to możesz dać BCAA ;) Z AllNutrition fajnie smaki są np. Cola lub czarna porzeczka ;-)

[...] -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za niecałe 4 tygodnie koncze pierwszy 8. [...]

[...] Po treningu: Osobiscie stosuje Pvl, aminokwasy bcaa i proste Wczesniej stosowalem ISO-100 http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_ISO_100-opis366.html A jeszcze wczesniej matrixa i tez bylo ok Ale po treningu jednak chyba [...]

3 tygodnie to za krótko na kreatyne , spokojnie powinieneś jeszcze jedna pake dokupić żeby to miało sens.Możesz dołożyć BCAA spokojnie do tego właściwie możesz wszystko dorzucić białko , węglowodany . To zależy jaką masz diete a raczej jakie masz w diecie braki.

Jak na aminki całodniowe to mają one dużo BCAA, ale lepiej te pieniądze w białko włożyć niż w aminki, bo taniej wyjdzie a tak samo podziała.

A jeszcze takie pytanie. Bo troche czytalem i czy ANABOLIC BCAA TREC moglbym brac na wytrzymalosc bo podobno sie tak nie meczy po tym. I jeszcze mam pytanie dotyczace Carbo jakiegos czy dobre by to bylo czy nie bardzo.

Kreatyny nie chcę zmieniać, co do BCAA jestem otwarty na wszelkie propozycję, co dokładnie brać pod uwagę? :)

Pozwolę sobie odświeżyć temat, żeby nowego nie zakładać. Jutro, ew. w czwartek przyjedzie do mnie ten zestawik. Moj pytanie brzmi, jak to teraz dawkować? Dla przypomnienia dysponuję: 1) SCITEC WHEY ISOLATE 100% 2kg 2) TREC CM3 CREATINE 360caps 3) Hi-Tec BCAA Powder 500g Posiłki spożywam miej więcej o tych porach: 07.00 10.30 13.30 (posiłek [...]

Jeżeli bedzie elegancka dieta to nie bedziesz mial podstaw do kupowania supli ; ) No ew. Jakis stack Kreatynowy albo sama kretka czy jakies BCAA ;d Ale zawsze to zaoszczedzisz na paszy :)

1g czystego BCAA (a nie preparatu) na 10kg masy ciała. Bierz dawkę w trakcie i po treningu.

godzinke przed treningiem burnera smialo mozesz dac. wtedy na pewno usniesz. bcaa daj tylko przed i po treningu 7 kapsow. czyli wyjdzie 14 dziennie w DT. moze byc.

Mozesz je otworzyć i wysypać ale po co jak można brać w prochy, bcaa dawaj ok 1g na 10kg masy przed treningiem.

Dałbym BCAA RX-Gold zamiast Xtend (wyjdzie taniej) i za to co zostanie zakupiłbym Beta-Alanine, przydatna na cyklach siłowych. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-18 20:41:46

A co powiecie na BCAA.??Oplaca sie?????

zakup jakies batony proteinowe na przykład. do tego BCAA, aminy całodzienne. Gainer/bulk ewentualnie skoro diety nie będzie.

mono rano cp przed trenem mono po trenie <3gr> w nt cp rano mono popoludniu bcaa 1gr/kg m.c przed i po treningu <dawka na pol> ew calosc przed lub calosc po gainer i bialko wg brakow w diecie

Olimp Creatine Monohydrate Powder - 550g, 50 zł Bcaa Xtra 500g - 55 zł na alledrogo 3 x Vitafit WPC - 2,25 kg - 93 zł + wysyłka + cytonox za free Wyszłoby sporo taniej:) Gluta moim zdaniem zbędna , chyba, że masz jakieś problemy z odpornością i regeneracją:)